La Scrittura del Sé è un metodo messo a punto da Erika Ferrati per ricoprire e ricontattare, attraverso la Scrittura e la Meditazione, quella parte profonda di ciascuno che custodisce potenzialità, talenti e risorse per superare blocchi emotivi e/o disagi mentali, spirituali e emozionali.
Questo manuale si presenta, dopo una breve parte teorica come un percorso di esercizi pratici facili ed efficaci per ristabilire un primo contatto con il Sé.