Se crea este libro con el propósito de ayudar al entrenador, profesor o jugador a que pueda tomar esta obra como un aporte para el desarrollo integral de su entrenamiento en baloncesto, a través de diferentes ejercicios con diversas resistencias que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo realizados durante la práctica del baloncesto y apoyados con distintos implementos físicos, para posteriormente transferir esos mismos movimientos a un ejercicio técnico puro para su mejor ejecución, permitiéndole incluso crear sus propios ejercicios bajo la misma dinámica, buscando siempre un incremento en la maestría técnica y por consecuencia mejorar el nivel de eficacia.