Quale che sia la nostra età, tendiamo a reagire in modo automatico sulla scorta di modelli comportamentali che si sono consolidati nel corso della vita e che generano spesso risposte disfunzionali. "L'intelligenza emotiva. Che cos'è e come usarla" ci permette di riconoscerli e di modificarli. Si tratta infatti di semplici connessioni neurali, che è possibile trasformare attraverso una serie di piccoli «trucchi». Con l'ausilio di efficaci esercizi, case study e consigli pratici, questo volume ci mostrerà come migliorare i nostri rapporti personali e professionali, la nostra salute fisica e mentale e molto altro. In particolare, ci aiuterà a utilizzare le emozioni per potenziare il pensiero, anziché limitarlo, e ci insegnerà a: comprendere meglio noi stessi, e quindi a essere sempre presenti e consapevoli, controllare le nostre emozioni, a tutto vantaggio del nostro benessere psicofìsico, essere più empatici, essere positivi e automotivati, soprattutto di fronte agli ostacoli, comunicare in modo efficace per instaurare relazioni positive e produttive, aiutare i nostri figli, portandoli a migliorare la loro capacità di concentrazione, il loro rendimento scolastico e il loro comportamento.
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ISBN | 9788868491031 |
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Sprache | ita |
Cover | Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Anteprima Edizioni |
Jahr | 2017 |
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