Meditare aiuta a combattere lo stress e a migliorare la qualità della vita mediante una maggior consapevolezza di sé. Questo libro è un'ottima guida per i principianti che desiderano accostarsi a questa pratica, è ricco di illustrazioni a colori, schemi e tabelle che assistono passo passo il lettore e lo guidano con competenza e saggezza. In particolare: fornisce utili consigli per iniziare: come, quando, dove meditare, propone meditazioni guidate su svariati temi, indica come integrare la meditazione con le normali attività quotidiane.
Lieferbar
ISBN | 9788857307138 |
---|---|
Sprache | ita |
Cover | Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Red Edizioni |
Jahr | 2016 |
Dieser Artikel hat noch keine Bewertungen.