Elibereaz¿-te de Presiune: Treze¿te-¿i Încrederea în Tine ¿i Ref¿-¿i Starea de Bine."

Aceast¿ gândire, împreun¿ cu altele asem¿n¿toare, este ancorat¿ în mintea ta ca un virus d¿un¿tor care distruge încrederea în sine ¿i te las¿ nemul¿umit.

Dietele stricte pot duce la o pierdere temporar¿ în greutate, adesea urmat¿ pe termen mediu de o recuperare a greut¿¿ii.

Ai putea crede c¿ totul revine la normal dac¿ pur ¿i simplu revii la greutatea ta anterioar¿, cel pu¿in ai încercat. Dar din p¿cate, stima de sine a avut de suferit.

A¿a c¿ nu mai crezi în tine, te condamni pentru o presupus¿ lips¿ de voin¿¿.

Aceste gânduri genereaz¿ nemul¿umire ¿i gol, pe care încerci s¿ le umpli cu mâncare pentru a-¿i lini¿ti temerile.

Se creeaz¿ un cerc vicios care te-ar putea captura.

Dar nu te îngrijora.

În aceast¿ carte vei g¿si calea pentru a-¿i restabili încrederea în tine, a elibera temerile ¿i a redescoperi bucuria de a tr¿i.

Dac¿ î¿i dore¿ti cu adev¿rat o schimbare, în sfâr¿it pöi atinge greutatea ta ideal¿!