Saglikli sevginin, saglikli iliskilerin yalnizca kendimiz olmayi basardigimiz anda gerceklestigini, kendimizi bilmenin, kendimize yeterli olmanin sevgimizin ve özgürlügümüzün anahtari oldugunu söyleyen Brenda Schaeffer, bu kitabinda cogumuzun bagimli sevgi duygusunu yasayip da gercek sevgi yasadigimiz yanilsamasina nasil düstügümüzü gözler önüne sermektedir.Bir cok iliskiyi besleyen ögenin bagimlilik oldugunu söyleyenSchaeffer, sevgi bagimliligina yol acan etkenleri inceleyip, nasil ve nicin baglandigimizi, bunu nasil anlayabilecegimizi, en önemlisi de sagliksiz sevgiyi doguran bagimlilik duygusundan nasil kurtulacagimizi yasanmis olaylardan örnekler vererek gestermektedir.