Bu alandaki ilk kitabi ile Shannon Duncan, anda olmanin ne oldugunu acikliyor. Yasamdan zevk almamizi engelleyen stresin ve hosnutsuzlugun nedenlerini kesfetmemize yardimci olurken, Simdiki An Farkindaliginizi gelistirmeniz icin basit ama aydinlatici fikirler sunuyor.Anda olmak, yasaminizdan gercekten zevk almaniz icin yeni ve neredeyse sinirsiz olanaklari acma yetenegini size kazandiriyor. Böylelikle, gecmisten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasil birakacaginizi ögreniyor, gelecek icin kaygilanmak yerine simdi ve burada sahip oldugunuz zengin deneyimlerin degerini kesfediyorsunuz.Bu sira disi kitap sadece anda yasamanin degerini derin bir sekilde anlatmakla kalmiyor, anda yasamayi ögrenme sürecinde size rehberlik ediyor. Bize zengin ve basarili fikirler, örnekler ve alistirmalarla sik sik anin disinda nasil yasadigimizi gösteriyor. Bu sayfalarda, sadece Simdiki An Farkindaliginin ardindaki prensipleri degil, bunlari basit ve kolay bir sekilde yasaminiza nasil gecireceginizi ve her gün yasamdan nasil artan bir neseyle zevk alacaginizi ögreneceksiniz.Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarindaki kisisel arastirma ve deneyimlerinin birikimi olan bu kisa ve anlasilmasi kolay rehberde, Shannon, dünyaya bakis acinizi ve yasam tarzinizi hizli ve derin bir sekilde degistirebilecek bir calisma sunuyor.Hayata bakis aciniz degistiginde, davranislariniz ve duygulariniz da dogal olarak buna uyum saglar. Anda olmayi deneyimlemeyi ögrendiginizde, yasaminiz cok daha az mücadele gerektirir ve cok daha zevkli hale gelebilir.- Shannon DuncanArka Kapak