Sorumluluk Almak Yardim Istemek Daha Saglikli Olmak Üretkenligi ArtirmakStres is yasaminin kacinilmaz bir parcasidir. Ama stres seviyenizi nasil kontrol altinda tutabilirsiniz Stresi yönetmek size kisa vadeli düzenlemelerden uzun vadeli tekniklere kadar is yerindeki stresi yönetmek icin pratik, elle tutulur öneriler veriyor. Kitapta su sorularin yanitlarini bulacaksiniz Stresin ve endisenin nedenlerini nasil bulabilirsiniz Endisenizi eyleme dönüstürmek icin gerekli stratejileri nasil gelistirebilirsiniz Baskalarinin asiri stres ve toksik endiseyle bas etmesine nasil yardim edebilirsiniz