¡Descubre cómo silenciar a tu crítico interno, contrarrestar el sesgo de tu cerebro hacia la negatividad y aprender a reconectar tu mente para ser feliz y tranquilo con técnicas probadas y probadas con el tiempo! ¿A menudo te quedas atrapado en Es un círculo negativo de emociones tóxicas y tienden a reflexionar sin cesar sobre los sentimientos heridos? ¿El estrés de tu vida diaria está drenando la alegría y la felicidad de vivir? ¿Estás harto de ansiedad paralizante y ataques de pánico que te mantienen en rescate? Si respondiste sí a cualquiera de estas preguntas, entonces este libro es para ti. En este revelador y libro práctico, Adesh Silva se salta la pelusa común en la mayoría de los libros de autoayuda y le muestra hábitos poderosos que puede usar para "piratear" su biología y su mente, ayudándole a lidiar efectivamente con el estrés y otros trastornos mentales en su vida cotidiana / p> Aquí hay un fragmento de lo que vas a descubrir entre las páginas reveladoras de Take Control Of Your Day: Todo lo que necesitas saber acerca de la respuesta al estrés y cómo su cerebro identifica y trata el estrés Formas efectivas de dominar sus emociones y evitar arrebatos de sarpullido en el calor del momento Cómo acepte sus deficiencias y haga las paces con sus imperfecciones Formas infalibles de desarrollar una confianza y autoestima sólidas Formas a prueba de fallas para lidiar con los tóxicos e movimientos de arrepentimiento y culpa y aprender a perdonarse a sí mismo Métodos infalibles para deshacerse de la ansiedad y los ataques de pánico que funcionan como mafiosos Cómo liberar el poder del diálogo interno para fortalecer su mente Solo por comprar este libro como un bono, recibirás mi segundo libro Cállate y concéntrate 6 trampas que te hacen perder el tiempo y probablemente te caigas con demasiada frecuencia 3 consejos para comenzar tu día como el la gente de negocios más exitosa del mundo Cómo renunciar a una sola cosa puede hacer que su productividad se dispare ... ¡y toneladas más! Si usted actualmente lucha para librarse de la charla interna negativa o está buscando formas probadas en el campo para eliminar el desorden mental y combatir la ansiedad y los ataques de pánico, Take Control Of Your Day contiene todas las ideas y consejos prácticos que necesita para obtenga paz interior y comience a disfrutar de su vida. ¡Desplácese hasta la parte superior de la página y haga clic en el botón "Comprar ahora" para comenzar hoy!