Kazhdyj iz nas znaet, chto takoe stress. Kazhdyj stalkivalsja s psihologicheskimi problemami, trudnymi zhiznennymi situacijami, tjazhelym vyborom. No pochemu inogda tak slozhno vzjat' sebja v ruki i kontrolirovat' sobstvennye jemocii? Kakovy podsoznatel'nye mehanizmy nashih nevroticheskih reakcij - strahov i depressii? Chto jeto za bessoznatel'nye sily zhivut v nas, a inogda i portjat nam zhizn'? Kak nauchit'sja zashhishhat' sobstvennuju psihiku ot stressov?