Kennst du das Gefühl völlig überfordert zu sein beim Thema Ernährung?Nicht zu Wissen was richtig oder falsch ist?Es gibt durch das Internet zwar bereits die Lösung gratis zu finden, aber woher weißt du was die Lösung FÜR DICH ist und das wiederum ist extremst schwierig. Des weiteren gibt es auch viel Halbwissen im Internet, was dich mehr verwirrt, wie wirklich dahin bringt wo du hin möchtest. Natürlich ist auch dieses Buch nicht individuell auf dich abgestimmt, ABER ich habe mir die 20 wichtigsten pauschalen Empfehlungen rausgesucht, die ich IMMER und IMMER wieder bei mir im Coaching gebe und ich bin davon überzeugt, dass wenn du dich alleine nur an diese Dinge (angepasst auf dein Leben) hältst, dann wirst du bereits einen großen Schritt näher zu mehr Wohlgefühl und Harmonie finden.