Gesund durch Meditation
Kabat-Zinn, Jon / Kappen, Horst / Gädeke, Dorothea / Fabian, Carsten![Gesund durch Meditation](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/155/15584416/CHSBZCOP0315584416.jpg)
So stärken Sie die Gesundheit in sich
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist welt- weit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der V...