Osho hat viele Meditationstechniken entwickelt, die sehr hilfreich sind. Nachzulesen im "Orangenen Buch".
Dieses "Sixpack" ist jedoch einem anderen Aspekt gewidmet, den alle, die zu sehr auf Techniken erpicht sind, meist übersehen: dass Meditation grundsätzlich kein Ergebnis von Techniken ist - sondern von Erkenntnis.
Das gilt nicht nur für die sogenannten alten Meditationstechniken, sondern auch für die modernen "wissenschaftlichen" Methoden. Meditation im westlichen Verständnis ist darauf aus, etwas zu verbessern: Man meditiert, um besser arbeiten und leistungsfähiger werden zu können! Meditationen werden "gemacht".
Osho dagegen lädt zu einem tieferen Verständnis von Meditation ein. Meditation heißt, den Verstand hinter sich zu lassen und in unserm Bewusstsein nach etwas zu forschen, das weit über den Verstand hinausgeht. So wird klar, dass es beim Meditieren darauf ankommt, seine eigenen versteckten Gedankenprozesse zu beobachten und zu verstehen. Wenn dies gelingt, wird eine hohe Bewusstheit aufsteigen, die nicht aus dem Verstand kommt - sie entspringt dem eigentlichen Wesen, der eigenen Seele.