Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen.
Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet.
Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten
Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten
Lieferbar
ISBN | 9783801730994 |
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Sprache | ger |
Cover | progressive Muskelentspannung, Stressprävention, Stressbewältigung, Stress, Gesundheit, Kinder und Jugendliche, Psychotherapie, Selbsthilfe, Schlafstörungen, Grundschulalter, Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychiatrie, Kopfschmerzen, Entspannung/CD, Entspannung/Tonträger, Kinder- und Jugendpsychiatrie, SD400, Psychiatrie, SD400, Psychiatrie, Audio CD (CD/SACD) (CD) |
Verlag | Hogrefe Verlag GmbH |
Jahr | 20200727 |
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