Wir wissen alle, dass Ausgebranntsein damit zu tun hat, dass wir zu unserer Energie, Kraft und Lebensfreude keinen Zugang mehr haben und auch nicht wissen, wie wir unsere Energie wieder aktivieren können. Hier müssen wir nicht nur wieder zur Ruhe kommen, sondern in ein ganz neues energetisches Gleichgewicht finden. Wie das möglich ist, zeigt dieses praktische Buch mit zahlreichen Übungen.Im Hauptteil des Buches geht es um den einzigartigen Ansatz, Ursachen und Auswirkungen von Burnout und Stress zu erkennen. Hier werden in der energetischen Betrachtung alte Prägungen, gedankliche Konzepte, Gefühlsmuster und Verhaltensweisen sichtbar. Wenn diese Energiemuster erkannt werden, können wir bewusst an ihnen arbeiten und sie wandeln und auflösen. Hierzu dienen zahlreiche Übungen und Techniken aus der Energiearbeit mit Aura und Chagrin. Besonders hilfreich sind dabei auch die langjährig erprobten und äußerst wirksamen Übungen zur Abgrenzung und zum energetischen Selbstschutz aus Teil vier des Buches. Im fünften Teil schließlich werden konkret umsetzbare Möglichkeiten aufgezeigt, die zur Wiedererlangung der Lebensfreude und Stärkung geistiger und körperlicher Beweglichkeit beitragen.