Dieses Buch gibt Ihrem Leben Kraft!
Damit wir gesund und energiegeladen durchs Leben gehen, müssen wir gut für uns und unseren Körper sorgen. Das ist im hektischen Alltag nicht leicht. Dr. Anne Fleck hat ein 10-Wochen-Programm entwickelt, mit dem wir ganz einfach und Schritt für Schritt Gesundheit und Energielevel verbessern. Zeitaufwand: nur 5 Minuten täglich!
Die erprobten, leicht umsetzbaren Tipps und Übungen helfen dabei, sich gesünder zu ernähren, die Verdauung auf Vordermann zu bringen, richtig zu entgiften, Stress zu reduzieren, in Bewegung zu kommen, gut zu schlafen und ungesundes Verhalten umzuprogrammieren. Anhand von Selbstchecks und Reflexionen lassen sich die eigenen Fortschritte nachverfolgen.
Das Buch für mehr Power und Lebensfreude in nur 10 Wochen.
Lieferbar
| ISBN | 9783423283090 |
|---|---|
| Sprache | ger |
| Cover | Autoimmunerkrankung, Burnout, Chronische Erschöpfung, Chronische Müdigkeit, Detox, Durchschlafen, Energie, Entspannung, Ernährung, ernährungs docs, erschöpft, Erschöpfung, Fasten, Gesunde Ernährung, gesunde lebensweise, Gesundheitstipps, Gesundheitswissen, gut schlafen, Hormone, Lebensfreude, Müdigkeit, Nährstoffmangel, Prävention, Schlaf, Selbstfürsorge, Selbsthilfe, Self-Care, Sleep, Soforthilfe, Stress reduzieren, Stressreduktion, TV-Ärztin, übungen, Verdauung, Wohlbefinden steigern, Zehn-Wochen-Programm, Umgang mit Schlafbeschwerden, Fitness und Ernährung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Traum und Traumdeutung, Arzt-Patient-Beziehung, Allgemeinmedizin / Familienmedizin, Krankheiten und Störungen, Schlafstörungen und Therapie, Schlafstörungen und Therapie, optimieren, Fester Einband |
| Verlag | DTV |
| Jahr | 20211117 |
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