Am Beispiel zweier großer Meister des ursprünglichen Judo, nämlich Meister Kano und Meister Uesiba, zeigt der Autor, was Judo wirklich ist: Ein "Do" d.h. Weg zu vollkommenem Glück wie auch andere "Do"s (Ken-do - Fechten, I-do - Medizin, Ju-do - Selbstverteidigung u.v.a.). Judo hat denselben Ursprung wie Makrobiotik, das Prinzip von der Ordnung des Universums, manifestiert in den beiden sich ergänzenden Gegensätzen Yin und Yang.
* Judo, das ist kein profaner Kampfsport, sondern ein praktischer Weg zum Weltfrieden!

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"Was Ohsawa hier besprechen möchte, sind die wahren Gründe des Krieges und wie man Frieden auf Erden schafft." (Herman Aihara, im Vorwort zur englischen Ausgabe, 1990)