Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten!
Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Denn erfolgreich abnehmen ohne Jofo-Effekt geht jetzt so: sämig-süße Overnight-Oats mit Beeren zum Frühstück, mittags und abends knackige Haferflocken-Bratlinge, einen frischen Salat mit Haferflocken-Crunchies oder eine wärmende Gemüsesuppe und leckere Cookies. Hört sich lecker an? Ist es auch! Und zudem supergesund, denn das hochwirksame Beta-Glucan im Hafer macht dieses altbekannte Getreide zu einem richtigen Booster für Ihre Gesundheit.
Kilos verlieren - Gesundheit gewinnen
Supergesund und wirksam: Hafer wirkt positiv auf eine Fettleber, senkt den Blutdruck ebenso wie Blutzucker- und Cholesterinwerte. Und wirkt gegen eine Insulinresistenz. So schlagen Sie beim Abnehmen mit Hafer gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verlieren Gewicht und tun gezielt etwas für Ihre Gesundheit.
Abnehmen, ohne zu hungern: Hafer macht lange satt und verhindert so die beim Abnehmen so gefährlichen Heißhungerattacken, denen man schwer widerstehen kann. Wohliges Gefühl im Bauch.
Über 80 köstliche Rezepte: von süß bis herzhaft - von kleinen Snacks für Zwischendurch bis zu Hauptgerichten, die richtig satt machen.
Lieferbar
ISBN | 9783432117607 |
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Sprache | ger |
Cover | Abnehmen, Haferflocken, Keto Diät, bauchfett verlieren, Fettleber, Hafermilch, Protein-Shake, Haferkleie, Diät, eiweiß, Protein, Eiweißpulver, Hafer, Haferkur, Hafertage, diät rezepte, diätplan, haferflocken diät, Porridge Rezept, Dr. Karl von Noorden, Beta-Glucan, Beta-Glukan, lösliche Ballaststoffe, Diabetes, Diabetes Typ 2, Typ-2-Diabetes, Zucker, Zuckerkrankheit, zuckerkrank, Alterszucker, Insulin, Prädiabetes, Insulinresistenz, Ballaststoffe, Karl von Noorden, verminderte Insulinresistenz, viszerales Fett, Cholesterin, BLUTFETTE, Hypercholesterinämie, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin, Fettstoffwechselstörungen, Triglyceride, Ernährung, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, entdecken, entdecken, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Trias |
Jahr | 20230111 |
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