Neun Teilnahmen am Super Bowl. Sechsmal als Sieger. Viermal wurde
er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste Quarterback der NFL-Geschichte - auch weil er mit über 40 Jahren noch immer herausragende Leistungen bringt. Und American Football gilt zu Recht als eine der härtesten Sportarten. Doch Tom ist ein Musterprofi, sein perfektes Training über das Mannschaftstraining hinaus, seine ideale Ernährung und mentale Stärke erlauben es dem »gesündesten Champion der NFL«, wie die Washington Post ihn bezeichnete, seinen Körper zu immer neuen Höchstleistungen zu treiben.
Die TB12-Methode lüftet das Erfolgsgeheimnis des Champions und
zeigt, wie wir alle langfristig fit bleiben können. Tom Brady erklärt, warum ein geschmeidiger Körper so wichtig für ein gesundes Training und Leben ist, und präsentiert eine Vielzahl von Übungen für mehr Flexibilität. Hinzu kommen Übungen für ein effektives Krafttraining ohne Gewichte, das den gesamten Körper in Form bringt. Abgerundet wird die TB12-Methode durch wertvolle Tipps zur richtigen Ernährungsweise und Regeneration. Und natürlich schildert Tom seine eigenen Erfahrungen beim Training und seine Entwicklung zum Spitzensportler - ein Buch für Fitnessbegeisterte und Fans.
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| ISBN | 9783742305831 |
|---|---|
| Sprache | ger |
| Cover | Sport, Medizin, Gesundheit, Fitness, patriots, Gesundheit, Tom, tom brady, brady, tom brady jersey, tom brady stats, tombrady, new england patriots news, tom brady super bowl, tom brady career stats, tom brady news, tom brady patriots, tom brady records, giselle and tom brady, tom brady super bowl record, brady patriots, brady tom, tom brady super bowl stats, tom brady mvp, tom brady 2016 stats, how many rings does brady have, tom brady season stats, brady super bowl, tom brady nfl, new england patriots tom brady, tom brady highlights, tom brady diet, tom brady body, tb 12, tom brady workout, tb12 diet, tom brady diet plan, tom brady tb12, tom brady 12, tb12 shirt, tom brady supplements, tb12 workout, tom brady training, tb12 sports, tb12 merchandise, Abnehmen, Vitamin, Fitnessstudio, Nahrungsergänzungsmittel, Proteine, Diät, Fatburner, Bandscheibenvorfall, bauchtraining, eiweiß, Muskelaufbau, Abnehmen am Bauch, schnell abnehmen, Trainingsplan, Rückentraining, fitness trainer, Bauchmuskeltraining, Muskeln, Fettverbrennung, Zirkeltraining, Stoffwechsel, sportnahrung, gesund abnehmen, Bauch Beine Po, muskelaufbau ernährung, trainieren, Krafttraining, Ausdauertraining, Kraft, Kraftsport, Training, Rückenschule, Beweglichkeit, fett verbrennen, Mobilität, funktionelles, Mobilisation, trainingsplan muskelaufbau, Flexibilität, schlank, Hanteltraining, fitnesstrainer, Ganzkörpertraining, Muskeltraining, fit, rückengymnastik, langfristig fit, schneller muskelaufbau, Sporternährung, Mentale Stärke, Muskeln aufbauen, Ernährung, Ausdauer, ernährungstipps, muskelaufbau trainingsplan, Workouts, abnehmen mit sport, Leistungssteigerung, Waschbrettbauch, Höchstleistungen erbringen, Gewichtsreduktion, Höchstleistung, krafttrainingsgeräte, Ratgeber, krafttraining zu hause, übungen, isometrische Übungen, American Football, Konditionstraining, Football, Fettabbau, NFL, Kraftübungen, national football league, trainingsplan fitnessstudio, super bowl, Fitnesstraining, sportlernahrung, new england patriots, muskelaufbautraining, Quarterback, muskelaufbau übungen, schnell muskeln aufbauen, muskelmasse aufbauen, gesund, Muskelwachstum, Regeneration, krafttraining ohne geräte, Rezepte, Fan, krafttraining übungen, kalorienverbrauch krafttraining, muskel aufbauen, muskelaufbau ohne geräte, Muskelaufbau zuhause, HEIMTRAINING, abnehmen und muskelaufbau, Trainingsprogramm, krafttraining trainingsplan, ernährungsplan für muskelaufbau, krafttrainingsplan, krafttraining kalorienverbrauch, Fitness und Workout, Kartonierter Einband (Kt) |
| Verlag | Riva-Verlag |
| Jahr | 20180416 |
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