Unser Körper ist die sichtbare Seite der Seele und die Seele ist die unsichtbare Seite des Körpers. Beide lassen sich nicht voneinander trennen. Unser Körper ist ein Kunstwerk. In ihm wirken das Wasser des Meeres und das Feuer der Sonne, Luft und Erde begründen seine Existenz. Wenn wir unseren Körper zu etwas zwingen möchten, scheitern wir häufig. Besser ist es, wenn wir uns mit ihm unterhalten wie mit unserem besten Freund.
Das Buch wendet sich an Psychologen, Sozialpädagogen, Ärzte und alle, die in den Bereichen Gesundheit, Rehabilitation und Wellness arbeiten. Alle Methoden kann jedoch auch jeder für sich selbst anwenden.
Einer der Grundgedanken dieser Interventionen ist folgender: Blockaden in unserer Entwicklung, in unseren Beziehungen, in unserem Denken, in unserem Beruf können, ohne dass wir es direkt bemerken, starke negative Gefühle in uns auslösen, die sich auch auf den Körper auswirken. Der Körper verliert seine Elastizität und seine Fähigkeit, sich selbst zu reparieren, sich zu erholen, Verletzungen und Krisen zu heilen. In gewisser Weise scheint es so zu sein, dass der Körper die Blockaden unseres Geistes spiegelt.
Die geleiteten Phantasien und Übungen helfen Schritt für Schritt, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu mobilisieren, die Vitalität des Organismus zu stärken, Schmerzen zu lindern und toxischen Stress aufzulösen.