Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft

Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:


Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
Ernährung: Jedem das seine
Atmung: Tief Luft holen
Bewusstsein: Sei Du selbst


Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl, langjährige Yogalehrerin, wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.