schmerzfrei und entspannt
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
Lieferbar
ISBN | 9783432116808 |
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Sprache | ger |
Cover | Bewegung, Entspannung, Verspannung, Schmerzen, Feldenkrais im Alltag, Körperwahrnehmung, Gelenkbeschwerden, Beckenschaukel, Schultertanz, SEITENLAGE, Übung im Sitzen, Übung im Liegen, Übung im Stehen, Wirbelsäule, Rückenschmerzen, MIND-BODY-MEDIZIN, Feldenkrais, In Balance, Orientieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Trias |
Jahr | 20230208 |
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