Während der Schwangerschaft fit bleiben, Kraft, Energie und Gelassenheit tanken?Ganz einfach - mit dem einzigartigen, sanften Programm dieser DVD!Das Programm ist geeignet für Schwangere in ALLEN Schwangerschaftsmonaten. Es besteht aus speziellen Yoga- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- Kräftigungs- und Atemübungen sowie Mobilisation und Entspannung.Neben Endkundinnen können auch Hebammen und geburtsvorbereitende Fitnesstrainer mit dieser DVD effektiv arbeiten.