KICK BOXEN.Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung

Dynamisches Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, Action mit Fäusten und Füßen!

Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detailierte Anweisungen zur Technik- und
Taktikschulung.

Für wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettlampf!