Hallo liebes XXL-Kind, oder bist du nur XL oder gar L? Mit diesem Buch stellen wir Mädchen und Jungen ab etwa 10 Jahren ein Konzept vor, mit dem lebenslange Schlankheit erreicht werden kann. Ohne Jo-Jo-Effekt - Gewicht rauf, Gewicht runter! In der Vergangenheit ist die Ernährung dir aus dem Ruder gelaufen, weil es dir und deinen Eltern an richtigen Informationen gefehlt hat. Deshalb haben Cola, Chips, Pizza, Pasta und Süßigkeiten Macht über dich gewonnen. Das wird sich ändern, denn ab sofort übernimmst du das Kommando. Es ist leichter, als du denkst, die Ernährung umzustellen. Du wirst erstaunt sein, wie gut Gesundheit schmeckt und wie einfach es ist, dir damit riesige Kraft und Energie zu erobern. Sport ist Mord? Wir wetten, dass du Vergnügen daran findest, dich zu bewegen und zu erleben, wie mit den Muskeln die Energie und der Spaß am Leben wachsen. Wir fangen dabei klug und erst mal gemächlich an. Steig einfach aus dem Gewohnheitskarussell. Ab heute beginnt deine schlanke Zukunft. Was du dir vorgenommen hast, wird jetzt gelingen. Wir helfen dir dabei. Die Autorinnen