Endlich Ruhe im Darm!
Durchfall, Blähungen und Blähbauch, Verstopfung, Bauchschmerzen - mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spaß. Doch nun kommt Hilfe - die neueste medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterstützung für die tägliche Ernährung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss.
Der neueste Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept, zu Intoleranzen, Ballaststoffen, dem Mikrobiom, Antikörper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen.
Über 80 leckere Rezepte: Reich an Geschmack & Genuss, arm an möglichen Auslösern wie Laktose, Fructose, Sorbit, Histamin, Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle Unverträglichkeiten reagieren.
Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte für Fructose und Glucose einfach nachschlagen.
Viel Spaß beim Kochen - und: guten Appetit!
Lieferbar
ISBN | 9783432116914 |
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Sprache | ger |
Cover | Histaminintoleranz, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Darm, BLÄHBAUCH, Laktoseintoleranz, Ballaststoffe, Blähungen, Reizdarm, Darmentzündung, FRUCTOSEINTOLERANZ, darmflora aufbauen, FODMAP, leaky gut syndrom, verdauungsprobleme, Mikrobiom, FODMAP-Liste, Darmflora, fodmap diät, Igg Antikörper, Undichter Darm, Darmgesundheit, Antikörper, verdauungsstörungen, Darmdiät, Darmstörungen, Ernährung, Diät und besondere Ernährung, Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, optimieren, optimieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Trias |
Jahr | 20230208 |
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