Der modernen Ernährungsweise ist es geschuldet, dass die meisten Menschen unter Magnesiummangel leiden - meist unerkannt. Dass neben Muskelkater auch Schlafprobleme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen genauso durch ein Defizit begünstigt werden wie Depression oder Angstzustände, wissen die Wenigsten. Die Biologin Gretchen Lidicker erklärt die chemischen Zusammenhänge und gibt praktische Tipps, wie man den Bedarf decken kann: Mit Rezepten für Drinks und Speisen, Badebomben und Massageöle wird es zum Vergnügen, sich mit dem Supermineral zu versorgen.