Mentale Stärke für eine erfolgreiche Performance kann man trainieren. Sie ist der Schlüssel für den Erfolg. Adrenalin, Aufregung, immer wieder raus aus der Komfortzone - täglich begegnen Reiter:innen individuellen Herausforderungen. Jeder Parcours ist eine neue Challenge. Das Glücksgefühl, eigene Ziele trotz aller Schwierigkeiten erreicht zu haben, stärkt die Athleten und Athletinnen für die Zukunft. Vorausgesetzt sie nutzen diese Emotionen in ihrem mentalen Training.

Elke Funk kennt die Anspannung vor und während eines Turniers, wie es sich anfühlt, aufgeregt am Einritt zu stehen. Ob im Training oder auf dem Turnier, die reiterlichen und die beruflichen Erfahrungen als Dipl. Pädagogin und Traumapädagogin, Pferdewirtschaftsmeisterin klass. Reiten und zertifizierter Sportmentalcoach haben die ehemalige Grand Prix-Reiterin inspiriert, eine Trainingsmethode im Mentaltraining speziell für Reiter:innen zu entwickeln.

In diesem Handbuch fasst Elke Funk ihre wichtigsten Botschaften und Methoden für Souveränität und mentale Stärke zusammen. Gleichzeitig gibt sie Reiter:innen viele praktische Übungen und mentale Tools mit auf den Weg, die sofort ausprobiert und umgesetzt werden können. Wer seine mentale Stärke trainieren und sich auf ein persönliches Ziel intensiv vorbereiten möchte, erhält mit diesem Handbuch einen hilfreichen Leitfaden.