Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal, ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber »MTB-Training« vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training.
»MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden.«
Sabine Spitz, Olympiasiegerin
Lieferbar
ISBN | 9783765456343 |
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Sprache | ger |
Cover | Mountainbike, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Wettkampf, Dehnen, Regeneration, Ernährung, Fitness, Ausdauer, Motorik, Koordination, MTB, Bike, Mountainbike, Marathon, alpencross, Stars, Hausrunde, Sabine Spitz, Tim Böhme, Ralph Näf, Rob-J, Wollfram Kurschat, Moritz Milatz, Nino Schurter, Alban Lakata, Lukas Stöckli, Motorsport, Radsport, Vehikelsport, Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Bruckmann |
Jahr | 2018 |
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