Suche einschränken:
Zur Kasse

Optimales Lauftraining

Steffny, Herbert

Optimales Lauftraining

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

CHF 25.50

Lieferbar

ISBN 9783517097213
Sprache ger
Cover Lauf, laufen, Jogging, Marathon, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Marathon, Lauftraining, Das große Laufbuch, Abnehmen, Laufausrüstung, Laufwissen, Laufpapst, Marathon und Geländelauf, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Fitness und Ernährung, Laufdisziplinen, joggen lernen, laufen für anfänger, Wettkampfvorbereitung, Marathon und Geländelauf, Fitness und Ernährung, Orientieren, Marathon und Geländelauf, Fitness und Ernährung, Orientieren, Orientieren, Orientieren, Wettkampfvorbereitung, Marathon und Geländelauf, Fitness und Ernährung, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt)
Verlag Südwest
Jahr 20180416

Kundenbewertungen

Dieser Artikel hat noch keine Bewertungen.