Es gibt Tage, an denen fühlt man sich ausgelaugt, dünnhäutig oder steht irgendwie neben sich. Besonders dann ist es wichtig, auf energetischer und emotionaler Ebene gut für sich zu sorgen. Susanne Hühn und Mo Moberg stellen in diesem Buch bewährte Übungen vor, mit denen der Leser seine Energie schützen und reinigen sowie neue Kraft tanken kann. Mit ihnen erlangt er die Freiheit, bewusst zu entscheiden, wem oder was er wie viel seiner Energie schenken will, und kann sich von schweren und dunklen Kräften abgrenzen.