Die Struktur des Buchs orientiert sich an den vier Lernbereichen des Bayerischen LehrplanPLUS im Fach Sport für die Jahrgänge 12 und 13 (erhöhtes Anforderungsniveau) und enthält insgesamt 16 Lektionen: Lernbereich 1: Sport und Training Lernbereich 2: Sport und Bewegung Lernbereich 3: Sport und Gesundheit Lernbereich 4: Sport und Gesellschaft