Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.
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ISBN | 9783466458691 |
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Sprache | ger |
Cover | Alleinerziehung, Burnout-Syndrom, Stress, Stressbewältigung, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Umgangsregelung, Scheidungskinder, Mediation, Unterhalt, Single-Mom, Single-Mütter, Frühe Kindheit: Tagesablauf, empfohlenes Alter: ab 4 Jahre, Audio CD (CD/SACD) (CD) |
Verlag | Kösel |
Jahr | 2018 |
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