Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.
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| ISBN | 9783968590394 |
|---|---|
| Sprache | ger |
| Cover | Psoas, Rücken, gesundes Gehen, Bauchmuskeln, Training, übungen, Fitness, aufrecht gehen, Fußschule, Haltung, haltungsfehler, Rückenschmerzen, Schultern, Nacken, Gang, Körperspannung, Körperstatik, Körperbewusstsein, Wirbelsäule, tiefenmuskulatur, Hüftachse, Beweg, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen, Fitness und Workout, Orientieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
| Verlag | Franckh-Kosmos Herbig |
| Jahr | 20240318 |
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