Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
"Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.
Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
. Stress abbauen
. Körper entspannen
. Geist stärken
. Energie aufladen
. Platz für Kreativität im Kopf schaffen
. Leichtigkeit im Leben gewinnen.
Lieferbar
| ISBN | 9783426675335 |
|---|---|
| Sprache | ger |
| Cover | Yoga Übungen, von innen strahlen, Entspannung, weihnachtsgeschenk beste freundin, Körper und Geist in Harmonie, Yoga für Anfänger, Körper und Geist, Stressbewältigung, Yoga Geschenk, Stress abbauen, Weihnachtsgeschenk Frauen, Yoga für Einsteiger, Achtsam leben, Weihnachtsgeschenk Mama, Weihnachten, Weihnachtsgeschenk Papa, Yoga aus New York, Stressabbau, Weihnachtsgeschenk Vater, Strala Studio, Kreativität freisetzen, Weihnachtsgeschenk, Yoga für Fortgeschrittene, Kreativität fördern, Stress bewältigen, Weihnachtsgeschenk Mutter, Tara Stiles Yoga Rebellin, Strala Yoga, Tara Stiles, Tara Stiles Yoga, Vitalisieren, Weihnachtsgeschenk Freundin, Weihnachtsgeschenk Schwester, Energie tanken, entspannen, leichtigkeit, Achtsam, Achtsamkeit, Stress vermindern, Weihnachtsgeschenk Männer, Weihnachtsgeschenk Tante, übungen, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, optimieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
| Verlag | Droemer Balance |
| Jahr | 20170201 |
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