Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
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ISBN | 9783869103167 |
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Sprache | ger |
Cover | Entspannung, Entspannung im Alltag, Lebensführung, Selbstcoaching, Selbstcoaching-Ratgeber, Stress-Bewältigung, Stress-Management, Familie und Gesundheit, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, optimieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Humboldt |
Jahr | 20100728 |
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