Dieses Übungsheft ist sowohl für das eigenverantwortliche Üben am Nachmittag geeignet als auch für die Freiarbeit im Unterricht einsetzbar. Es beinhaltet deinen kompletten Trainingsplan für den Stoff der 3. Klasse. Wie beim Sport beginnt alles mit dem Aufwärmen, um danach mit der entsprechenden Taktik ins Ausdauertraining zu gehen. Anschließend gibt es - für die ganz Eifrigen - eine Nachspielzeit mit kniffligen Zusatzaufgaben. Zwischen den Trainingsphasen gibt es spezielle Vorbereitungseinheiten für den Übergang ans Gymnasium.