Endlich digitale Balance finden
Anna Miller hat DEN Ratgeber für eine digitale Ernährungsumstellung geschrieben. Sie greift neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie, Motivations- und Beziehungsforschung auf und stellt das Digitale in einen größeren Zusammenhang. Dieses Buch gibt konkrete Tipps und Übungen an die Hand, damit wir uns unseres eigenen Umgangs und Konsums mit Smartphone und Bildschirm bewusst werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben entwickeln können. Denn was wir uns eigentlich alle wünschen, ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit. Zeit, uns das alles zurückzuholen!
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ISBN | 9783548067186 |
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Sprache | ger |
Cover | SELF-HELP / General, PSYCHOLOGY / General, digital detox, Erschöpfung, offline, Online, home office, Social Media, Smartphone, Screen Time, Mindfulness, Achtsamkeit, Inneres Kind, Beziehungen, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Psychologie, Orientieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Econ-Ullstein-List |
Jahr | 20230223 |
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